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小孩喝苏打水有什么好处
补充说明：小孩喝苏打水有什么好处
a******W 2021-09-14 17:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小孩喝苏打水的好处主要有中和胃酸、补充水分、缓解便秘、增强免疫力、调节酸碱平衡等。
1、中和胃酸
苏打水是一种弱碱性饮品，呈弱碱性，小孩适量喝苏打水，可以中和胃酸，有助于养胃。
2、补充水分
苏打水中含有丰富的水分，小孩适量喝苏打水，可以补充身体所需要的水分，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
3、缓解便秘
苏打水中含有丰富的膳食纤维，小孩适量喝苏打水，可以促进胃肠蠕动，在一定程度上可以缓解便秘。
4、增强免疫力
苏打水中含有丰富的微量元素，小孩适量喝苏打水，可以补充身体所需要的微量元素，在一定程度上可以提高身体免疫力。
5、调节酸碱平衡
苏打水呈弱碱性，可以调节人体的酸碱度平衡，有利于身体健康。
需要注意的是，小孩喝苏打水时要注意适量，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。另外，小孩平时要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、白菜等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现腹痛、腹泻等症状，可以到医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
2021-09-14 21:39
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
