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落枕要怎么按摩
补充说明：落枕要怎么按摩
2021-09-13 17:05
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精选回答(1)
程斌 主治医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：在骨科创伤，颈肩腰腿痛，股骨头坏死，椎间盘突出等以及手足显微外科方面，具有较高的造诣。
提问
落枕可以通过局部按摩、弹筋法等来按摩。局部按摩患者需采取坐姿，按摩器站在患者身后，用一只手握住患者的头部，用另一只手揉捏颈部痉挛的肌肉2分钟。然后用手掌根摩擦和推动患者的肩部肌肉，被动移动肩关节以放松周围的肌肉，慢慢地让患者的头部和颈部弯曲并缓慢伸展。弹筋法用双手捏住颈部肌肉，抬起并迅速释放，重复3分钟以上。
2022-02-08 13:08
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人们在工作或日常生活中，由于某种原因突然头颈扭闪，肌肉无准备地强烈收缩或被牵拉，导致颈肌纤维或韧带等组织发生撕裂；也有在乘坐高速行驶的汽车中突然急刹车而致颈椎快速前后摆动造成损伤；还有少数睡姿不当所致(俗称“落枕”)。
多发人群：所有人群
典型症状： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
临床检查： 压痛 落枕 颈根部斜方肌及风池穴处有压痛点 晨起时颈背部弥漫性剧痛 脖子扭痛
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
