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睡眠瘫痪是抑郁了吗
补充说明:睡眠瘫痪是抑郁了吗
a******W 2021-09-14 17:05
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睡眠瘫痪不是抑郁了,而是失眠的一种症状。
睡眠瘫痪是指人在从快速动眼期(REM)睡眠中醒来时暂时无法活动身体的情况,通常伴随着强烈的恐惧感。这主要是因为大脑的一部分仍然处于活跃状态,导致肌肉张力降低,无法控制身体运动。而抑郁症则是一种情感障碍,主要特征为持续的情绪低落、兴趣减退和活力下降。两者的病因及发病机制不同,因此睡眠瘫痪并不属于抑郁症范畴。
此外,睡眠瘫痪还可能与焦虑症、压力过大等因素有关。这些因素可能导致个体在睡眠过程中出现不自主的身体反应,进而引发睡眠瘫痪的症状。
需要注意的是,如果频繁发生睡眠瘫痪或伴随严重心理困扰,建议寻求专业心理咨询师的帮助,以排除潜在的心理健康问题。
2024-01-07 18:38
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