发病时间：不清楚
写字手疼怎么缓解
补充说明：写字手疼怎么缓解
a******W 2021-09-14 17:05
我要咨询
精选回答(1)
李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
写字手疼可能是写字姿势不当、写字过快、肌肉劳损、腱鞘炎、颈椎病等原因引起的，可根据病因选择合适的缓解方法。
1、写字姿势不当
如果写字时姿势不当，可能会导致手部肌肉过度紧张，从而出现酸痛、红肿等症状。患者要保持良好的坐姿，避免长时间用手，也可以通过按摩的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
2、写字过快
如果写字速度过快，可能会导致手部肌肉过度劳累，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者要控制写字速度，避免过快，也可以通过热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
3、肌肉劳损
若患者长时间写字，可能会导致手部肌肉劳损，从而出现酸胀、疼痛等症状。患者要适当休息，可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。
4、腱鞘炎
腱鞘炎是由于腱鞘因反复机械性摩擦而出现的慢性无菌性炎症改变，患者可能会出现手指疼痛、红肿、活动受限等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物，缓解疼痛症状。
5、颈椎病
若患者本身患有颈椎病，长时间写字可能会导致颈椎病加重，从而压迫神经，出现手麻、手疼等症状。患者可以遵医嘱口服甲钴胺片、维生素B1片等药物，促进神经功能恢复。
如果症状没有好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。患者平时应注意加强手部肌肉的锻炼，如进行哑铃弯举、握力器锻炼等。
2021-09-14 22:41
举报向医生提问
腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
多发人群：中青年人群，经常做运动的人
治疗费用：市三甲医院约（1000-5000元）
复方七叶皂苷钠凝胶
炎症，退行性病变及创伤引致的局部肿胀，脊柱疼痛性疾病，急性闭合性软组织损伤，腱鞘炎，血栓性浅静脉炎，静脉曲张，同时也可用于静脉注射或静脉点滴后的静脉护理。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
吲哚美辛贴片
消炎镇痛药。适用于肩于周炎、肱骨外髁炎、腱鞘炎、关节炎、风湿性关节炎、闭合性软组织挫伤、增生性关节炎、关节扭伤、未梢神经炎、类风湿性关节炎及颈椎综合症之上肢疼痛等。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
相关医院
