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儿童吃鲈鱼的好处

发病时间：不清楚

儿童吃鲈鱼的好处

补充说明：儿童吃鲈鱼的好处

2021-09-14 17:05

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李征副主任医师天津市第一中心医院三甲

擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

提问

儿童吃鲈鱼的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进食欲、增强免疫力等方面，但建议适量食用，以免引起胃肠道不适等症状。

1、补充营养

鲈鱼中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分，儿童适当食用可以为机体补充所需的营养，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能。

2、促进食欲

鲈鱼味道鲜美，食用后可以促进儿童的食欲，在一定程度上可以改善食欲不振的情况。

3、增强免疫力

鲈鱼中含有丰富的维生素A，可以促进儿童眼睛内感光色素的形成，从而可以增强视力，在一定程度上可以预防儿童出现夜盲症等疾病。

除此之外，还可以起到补气健脾等作用。但建议儿童适量食用鲈鱼，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若出现不适症状，建议家长及时带儿童就医，以免延误病情。

2022-04-21 16:15

•维生素B2 （核黄素）

维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。

适用药品

维生素AD滴剂

用于预防和治疗维生素A及D的缺乏症。如佝偻并夜盲症及小儿手足抽搐症。

多维元素片(21)

营养补充药。用于预防因维生素和微量元素缺乏所引起的各种疾病。

维生素AE胶丸

用于防治因维生素A、E缺乏而引起的角膜软化症、干眼症、夜盲症、皮肤粗糙角化；亦用于习惯性流产的辅助治疗。

佝偻病夜盲症下肢浮肿夜盲不孕症干眼症