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薏米赤小豆的功效与作用
补充说明：薏米赤小豆的功效与作用
a******W 2021-09-14 17:05
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医生回答(1)
廖丽华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
薏米赤小豆具有利水消肿、健脾祛湿、美容养颜、缓解疲劳、改善消化等功效与作用。由于薏米和赤小豆均为中药材，若需要长期食用或大量摄入，建议咨询医生以确保安全和有效。
1.利水消肿
利水消肿是因为薏米赤小豆具有促进水分代谢的作用。通过增加尿液排出量来减少体内液体积聚，适用于治疗水肿、腹水等疾病。可将薏米和赤小豆煮烂后食用。
2.健脾祛湿
健脾祛湿是由于两者合用能增强脾胃运化功能，促进湿邪的排泄。对于脾虚引起的食欲不振、腹泻等症状有一定的改善作用。可以将薏米和赤小豆一起煮成粥进行调理。
3.美容养颜
美容养颜可能得益于二者均含有一定维生素E及植物黄酮类化合物，这些成分有助于抗氧化、抗衰老。适量摄入薏米赤豆可以帮助维持皮肤健康状态。建议长期坚持食用。
4.缓解疲劳
缓解疲劳可能是由于其中所含有的碳水化合物能够为身体提供能量，而镁元素则对神经系统有镇静作用。适当食用薏米赤豆可减轻因长时间工作或学习导致的身体疲乏感。可根据个人口味调整其烹饪方式。
5.改善消化
改善消化能力主要是因为薏米赤小豆中含有膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助排便。对于经常便秘的人来说，每天早上喝一碗薏米赤豆汤是一个不错的选择。但不宜过量食用，以免引起腹泻。
需要注意的是，虽然薏米赤小豆具有多种功效，但并不能替代药物治疗。如需针对特定症状进行调理，应咨询医生或营养师的意见后再行决定是否适合食用。
2024-01-25 19:05
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
就诊科室：内科
