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竹笋孕妇可以吃吗
补充说明：竹笋孕妇可以吃吗
a******W 2021-09-14 17:08
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柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
竹笋是日常生活中常见的食材，其中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素及矿物质元素等营养成分，具有较高的营养价值。
竹笋中的膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，改善便秘症状；而其含有的维生素B12则有利于神经系统健康。此外，竹笋中还含有一定量的叶酸，该物质在红细胞生成过程中发挥重要作用，适当食用可起到一定的补血效果。
如果孕妇对竹笋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
需要注意的是，竹笋虽然营养丰富，但也不宜过量食用，尤其是对于脾胃虚弱者而言，以免加重消化道负担，引发腹胀、腹泻等不适症状。
2024-02-04 07:38
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
