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孕妇吃油桃的好处
补充说明：孕妇吃油桃的好处
a******W 2021-09-14 17:08
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
孕妇吃油桃的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、改善食欲、增强体质等，但要注意适量食用，以免加重胃肠负担。
1、补充营养
油桃中含有丰富的维生素、果酸、微量元素等营养物质，孕妇适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。
2、促进消化
油桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用可以改善消化不良的情况。
3、预防便秘
油桃中含有丰富的水分和膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，孕妇适量食用可以预防便秘的发生。
4、改善食欲
油桃的味道酸甜，可以刺激味蕾，增加食欲，孕妇适量食用可以改善食欲不振的情况。
5、增强体质
油桃中含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，孕妇适量食用可以满足机体所需要的能量，有利于增强体质。
但要注意适量食用，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。如果孕妇食用过多油桃，可能会导致胃肠蠕动减慢，出现腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。建议孕妇在日常生活中注意饮食多样化，保证营养均衡，避免长期单一饮食，以免引起营养不良的情况。如果孕妇出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-14 23:23
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
