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秋天皮肤干燥起皮怎么办
补充说明：秋天皮肤干燥起皮怎么办
a******W 2021-09-14 17:09
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精选回答(1)
张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲
擅长：中西医结合治疗皮肤病性病，激光美容。
提问
秋天皮肤干燥起皮可以采取保湿乳液涂抹、加湿器使用、饮食调整、适量饮水、维生素E摄入等方法来改善。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。
1.保湿乳液涂抹
选择适合自己肤质的保湿乳液，在洗完澡后或感觉肌肤干燥时及时涂抹。保湿乳液含有锁水因子，能够帮助肌肤保持水分，从而缓解干燥起皮的症状。
2.加湿器使用
在室内放置加湿器，增加空气湿度，有助于改善皮肤水分不足的问题。加湿器能够提高环境湿度，减少因干燥引起的皮肤瘙痒、脱屑等症状的发生。
3.饮食调整
多吃富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜、坚果及鱼类，以促进皮肤健康。这些食物有助于提升皮肤屏障功能，降低自由基对细胞的损伤，从而预防干燥起皮现象。
4.适量饮水
每天保证充足的水分摄入量，建议每天至少饮用8杯水。水分可以帮助维持身体正常代谢活动以及支持各种生理过程；对于皮肤而言，适当补水有助于维持其自然光泽度并减轻因缺水导致之粗糙感。
5.维生素E摄入
通过食用富含维生素E的食物或口服维生素E补充剂来摄取所需量。维生素E具有抗氧化作用，可保护细胞膜免受氧化应激损害；因此，增加体内维生素E含量可能有助于改善由环境因素引起之皮肤问题。
在秋季，除上述措施外，还应注意防晒，避免阳光直射，以免加重皮肤干燥。同时，患者还可定期进行适度运动，如慢跑、游泳等，有利于促进血液循环，辅助改善不适症状。
2024-01-19 14:59
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皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，尤其是中老年人因水分大量减少，皮肤表层会显得更粗燥，会常看见他们的手脚四肢、小腿处会有干裂、发痒的情形，在无法忍受干痒，会不断的去抓痒，造成皮肤有伤口，引起发炎或流脓。
