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如何预防霰粒肿
补充说明：如何预防霰粒肿
a******W 2021-09-14 17:08
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
预防霰粒肿可以通过眼部卫生清洁、避免揉眼、均衡饮食、适度户外活动以及定期眼科检查来实现。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.眼部卫生清洁
通过保持眼睛干净可以减少细菌感染和刺激，从而降低患霰粒肿的风险。每日用温水轻柔地清洗双眼，避免使用刺激性洗液，并确保手部卫生。
2.避免揉眼
频繁揉眼可能导致眼皮与泪腺管摩擦增加，诱发炎症反应，引起霰粒肿的发生。教育患者不要随意用手接触或揉搓眼睛，特别是在感觉不适时。
3.均衡饮食
科学搭配膳食结构有助于提供身体所需的营养成分，增强机体抵抗力，进而辅助降低霰粒肿发生的概率。提倡食用富含维生素A、C及E的食物如胡萝卜、菠菜等，同时减少高脂肪、高糖食物摄入。
4.适度户外活动
适当进行户外运动可促进新陈代谢，提高免疫力，对预防霰粒肿有益处。建议每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、慢跑等，但要避免阳光直射眼睛。
5.定期眼科检查
定期眼科检查可以帮助早期发现并处理潜在的眼部健康问题，包括霰粒肿。建议每年至少进行一次全面的眼科检查，特别是对于有家族史的人群。
若症状持续未缓解或者加重，应及时前往医院就诊。
2024-02-29 18:02
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霰粒肿（chalazion）是一种睑板腺的慢性炎症肉芽肿（lipogranuloma）。是在睑板腺排出管的管道上阻塞和脂性分泌物潴留的基础上而形成的。
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