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核桃的作用有哪些
补充说明：核桃的作用有哪些
a******W 2021-09-14 17:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
核桃具有补肾强腰、润肠通便、滋阴养肺、抗衰老、健脑益智等功效作用。由于核桃的食用价值较高，建议适量食用。若需要长期大量食用核桃，建议咨询医生以确保安全。
1.补肾强腰
核桃具有温补肾阳、固精止遗的功效。其味甘性温，入肾经，能补肾助阳、敛肺定喘。可用于治疗因肾虚所致的腰痛、遗精、早泄等症状。可将核桃肉加水煎服或与其他中药材配伍使用。
2.润肠通便
核桃仁含有丰富的油脂和膳食纤维，能够增加粪便体积并促进肠道蠕动。对于缓解便秘有积极作用。可以直接食用核桃仁或者将其加入到燕麦片、酸奶等食物中食用。
3.滋阴养肺
核桃归肾、肺、大肠经，具有滋补肝肾、润燥滑肠之效，故而能起到滋阴养肺的作用。适用于治疗肺阴不足引起的咳嗽、咳痰、咯血等症状。可用水煎服或制成丸剂服用。
4.抗衰老
核桃富含多种抗氧化物质如维生素E、类黄酮等，这些成分有助于清除自由基、延缓细胞老化。经常食用核桃可以帮助保持皮肤健康、减缓皱纹产生。建议每周至少食用两次核桃以达到最佳效果。
5.健脑益智
核桃中的磷脂对脑神经功能有益，能增强记忆力；此外，核桃还含有丰富的人体必需氨基酸，可以提高大脑工作效率。适量食用核桃有利于改善思维活跃度及注意力集中程度。一般情况下每天吃5-6个核桃为宜。
需要注意的是，核桃虽然营养丰富，但并不适合所有人群。例如，血脂异常患者应减少摄入量，以免加重病情。另外，儿童、孕妇以及哺乳期妇女应在医师指导下适量食用。
2024-03-08 02:17
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
