发病时间：不清楚
寒性体质怎么调理过来
补充说明：寒性体质怎么调理过来
2021-09-13 17:10
我要咨询
精选回答(1)
曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
寒性体质一般可以通过饮食调理、生活调理、中药调理等来调理。
1、饮食调理
患者可以多吃一些温热的食物，比如牛肉、羊肉、葱、姜、蒜、桂圆、大枣等。同时，也可以多吃一些性质温热的食物，比如韭菜、桂圆、荔枝等。
2、生活调理
患者平时要注意保暖，尤其是腰部、腹部、腿部等，避免受凉。平时也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜，以免导致寒气入侵。
3、中药调理
患者也可以在医生的指导下使用一些中药调理，比如干姜、肉桂、吴茱萸、小茴香、桂枝等。但是需要注意，中药调理应在医生的指导下进行，以免因不当使用导致出现不良反应。
除此之外，还可以通过运动、拔罐等方法调理。建议患者若出现不适，及时到医院就诊，在医生的指导下进行针对性的治疗。
2022-02-23 15:50
举报相关问题
向医生提问
中医理论认为：人体是平衡的有机整体，体弱的根本原因是阴阳失衡。寒体性质是身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。 具体表现：内脏下垂，对营养物质消化和吸收功能减弱，以至身体对热量吸收减少，身体呈寒性。不常喝水不会觉得口渴，常觉得精神虚弱且容易疲劳，脸色苍白、唇色淡，怕冷、怕吹风、手脚冰冷，喜欢喝热饮、吃热食、常腹泻、常小便且颜色淡，月经常迟来，血块多，舌头颜色为淡红色。
症状起因：先天成因：身体内部阴气过剩，导致阴阳失调。后天成因：1、饮用水份过度。过度饮用可乐、果汁。2、食物营养不足。3、喝酒、抽烟、打麻将。这样会使身体里面抗黑激素，血清素等使体温上升的激素分泌不足，造成轻度的忧郁症。4、心境不宽，常勃然大怒。生气时，身体里面不断分泌肾上激素在你发怒时会被使用一空，结果只能从其他内脏中释放出养分来补足。当一下子被大量使用的养分超过内脏、血管和其他细胞所需养分时，多余养分会排泄到毛发和尿液中，造成“气得直冒冷汗”，此外，从肝脏大量合成胆固醇会依附在血管上，引发动脉硬化，过度释放的葡萄糖也可导致糖尿病。
可能疾病：拉肚子
就诊科室：中医
