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产后抑郁症怎么办
补充说明：产后抑郁症怎么办
a******W 2021-09-14 17:10
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
产后抑郁症可以通过认知行为疗法、支持性心理治疗、人际心理治疗、抗抑郁药、运动疗法等方法来缓解。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得专业的治疗。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理健康专业人员指导进行一系列面对面会议，在此过程中，个体学习识别并改变消极思维模式。该方法有助于产妇面对并适应角色转变带来的压力及情绪波动。其通过帮助个体建立更健康的应对策略来缓解抑郁症状。
2.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医生提供，在门诊环境中定期安排会面，旨在倾听患者的需求并给予情感上的支持。这种非评判性和共情性的环境可促进产妇表达内心感受，从而减轻孤独感和无助感。它为产妇提供了宣泄平台，有助于她们重建自信。
3.人际心理治疗
人际心理治疗通常包括8-12周的一对一咨询，重点是改善人际关系和解决实际生活问题。该治疗方法可以帮助产妇处理家庭角色变化所带来的压力和不适应，增强社会支持网络。通过教授有效沟通技巧和解决问题的方法，可以减少因角色冲突导致的抑郁情绪。
4.抗抑郁药
抗抑郁药物需遵医嘱选择合适的药物类型，并按处方剂量服用。不同的抗抑郁药作用机制各异，但均能调节大脑内神经递质平衡，缓解产后抑郁的相关症状。使用前应评估潜在风险与益处，并监测副作用。
5.运动疗法
运动疗法包括规律的身体活动如散步、瑜伽或温和的力量训练。研究表明，身体活动能够增加血清素和去甲肾上腺素水平，这两者都是天然的抗抑郁物质。对于轻度至中度产后抑郁，运动疗法是一个安全有效的补充治疗手段。
产后抑郁症若得不到及时干预，可能影响母乳喂养和亲子关系，建议产妇家属密切关注产妇的情绪变化，必要时带其寻求心理咨询师的帮助。
2023-12-30 09:23
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍（如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍、失眠）。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面，可用于治疗耳蜗前庭疾病。
