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维生素B的作用
补充说明：维生素B的作用
a******W 2021-09-14 17:10
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
维生素B族具有营养神经细胞、促进代谢、维持皮肤健康、改善贫血、缓解精神压力等功效与作用。若需要长期补充维生素B，建议在医生的指导下进行。
1.营养神经细胞
维生素B族中的B1、B6等成分具有促进神经递质合成和释放的作用，从而起到营养神经细胞的功效。适当补充维生素B可以辅助治疗周围神经炎、三叉神经痛、坐骨神经痛、多发性神经炎等疾病。患者可遵医嘱口服维生素B1片、甲钴胺胶囊进行治疗。
2.促进代谢
维生素B参与体内多种代谢反应，如糖类、脂肪及蛋白质的代谢过程，提高机体新陈代谢水平。通过增强身体对能量的利用效率来帮助减轻疲劳感，并支持体重管理目标。可通过均衡饮食或服用复合维生素制剂获得足够量的B族维生素。
3.维持皮肤健康
维生素B有助于促进胶原蛋白合成，增强皮肤屏障功能；同时还可以减少皮脂分泌，防止因缺乏而引起的皮肤粗糙等问题。对于经常熬夜导致内分泌失调引起长痘的人群，可以通过多吃新鲜水果蔬菜等方式摄入足够的维生素B以达到护肤效果。
4.改善贫血
维生素B3在红血球形成过程中扮演重要角色，因此其缺乏可能导致巨幼细胞性贫血的发生。针对缺铁性贫血，可以在医生指导下服用富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁片等药物进行治疗。
5.缓解精神压力
维生素B族中的B1、B6等具有调节神经系统功能的作用，能有效缓解由生活压力大引起的情绪波动。若是由长期工作学习压力过大引起失眠、焦虑等症状时，可在医师指导下服用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药进行调理。
上述提及的所有维生素B的功效都需要在专业医生指导下进行，以免出现不良后果。此外，建议定期进行体检，特别是对于存在特定风险因素的人群，例如妊娠期妇女或有既往病史者，应特别注意监测维生素B的含量，确保其处于正常范围。
2024-03-05 01:11
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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