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孕妇能吃花螺吗
补充说明：孕妇能吃花螺吗
2021-09-13 17:05
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可食用花螺，但需控制分量。
花螺富含蛋白质、维生素和矿物质等必要营养素，能有效满足人体所需。其丰富的铁元素有助于预防孕期可能出现的缺铁性贫血。同时，花螺中的钙质对胎儿的生长发育也有促进作用。因此，孕妇通常可以适量享用花螺。
然而，孕妇应避免过量食用，以防增加胃肠道负担，引起腹胀或腹痛等不适。此外，日常饮食中，孕妇还应摄取其他富含维生素、蛋白质的食物，如玉米、鸡蛋等，以增强免疫力。
2022-03-07 11:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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