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备孕需要备多久
补充说明：备孕需要备多久
a******W 2021-09-15 17:04
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
备孕一般需要备孕三个月到六个月，具体时间还需根据个人情况而定。
备孕期间，男女双方需要养成良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，避免熬夜，同时还要保持良好的心态，避免精神压力过大。在饮食上，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养。同时，还可以适当进行体育锻炼，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。通常情况下，女性备孕一般需要三个月左右，男性则需要六个月左右，具体时间还需根据个人情况而定。如果在备孕期间，男女双方出现了明显的不适症状，建议应及时到医院进行就医治疗，以免延误病情。
另外，在备孕期间，双方还要适当调整好心情，避免精神压力过大，可以多听舒缓的音乐进行改善，也可以适当进行户外运动，比如跑步、打羽毛球等，能够呼吸新鲜空气，有利于病情的恢复。
2021-09-15 21:17
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