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怎样能容易怀上孕
补充说明：怎样能容易怀上孕
2021-09-15 17:04
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
想要容易怀上孕需要注意作息规律、饮食均衡、适当运动等。
1、作息规律
在日常生活中，需要养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免出现熬夜的情况。
2、饮食均衡
在平时还要注意饮食健康，尽量多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的体质，对身体有一定的好处。
3、适当运动
在此期间还要适当进行体育锻炼，比如慢走、打羽毛球等，从而促进体内的新陈代谢，也可以促进卵泡的生长，对身体有一定的好处。
除此之外，还要保持愉悦的心情，避免压力过大。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-25 09:33
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