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女性雌性激素高吃什么食物能降低
补充说明:女性雌性激素高吃什么食物能降低
2021-09-15 17:05
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女性雌激素高吃西红柿、南瓜、海带等食物一般可以降低 。这些食物富含微量元素硒和锌,可以平衡体内激素水平,也可以多吃坚果、橄榄油和鱼,这些食物中的不饱和脂肪酸也在调节激素水平方面发挥作用。大豆制品中的大豆黄酮醇可以平衡体内的雌激素和孕酮水平,当体内雌激素水平过低时,可以补充豆制品。
2022-04-19 10:29
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