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精子成活率低吃什么?
补充说明：精子成活率低吃什么?
a******W 2021-09-15 17:04
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高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
精子成活率低可以通过食用牡蛎、南瓜籽、核桃、虾、韭菜等食物来改善，但食物并不能完全替代药物治疗的作用。若症状持续或加重，建议及时就医寻求专业帮助。
1.牡蛎
牡蛎含有丰富的锌元素，而锌是制造睾丸激素的重要矿物质。因此，牡蛎有助于提高精子质量和数量。此外，牡蛎还富含维生素B群、硒等营养素，可促进生殖系统健康，改善精子活力不足的情况。
2.南瓜籽
南瓜籽中含有的微量元素锌对男性生殖功能有益，能够增强精子活力及质量。适量摄入南瓜籽还可以补充身体所需的脂肪酸和抗氧化物质，这些都有助于维持正常生育能力。
3.核桃
核桃中含有多种不饱和脂肪酸以及天然植物雌激素，可以起到平衡体内激素水平的作用，从而间接提升精子活性。另外，其富含的维生素E具有抗自由基作用，能防止细胞损伤，保护生殖器官免受氧化应激影响。
4.虾
虾肉中富含优质蛋白质和多种氨基酸，有利于精子生成和发育。经常吃虾可以为身体提供充足的能量来源，并且还能增强免疫力，预防疾病的发生。
5.韭菜
韭菜中的某些成分被认为具有刺激性，可能会影响精子运动速度和形态结构。虽然没有直接证据表明吃韭菜会导致精子成活率下降，但为了安全起见，在进行生育相关检查或治疗期间最好避免大量摄入此类食物。
对于精子成活率低的问题，建议患者调整饮食结构，均衡摄取各类营养素。同时，保持规律作息，避免过度疲劳，以利于精子健康。若症状持续未得到改善，则需及时就医接受进一步诊治。
2024-01-23 14:40
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锌(Zinc)为人体必需的微量元素之一，作为多种酶的组成成分广泛地参与各种代谢活动。锌缺乏可引起厌食、矮小、性成熟障碍、免疫功能低下，皮疹及脱发等。1961年Ananda S.Prasad等报告“伊朗乡村病”，有身材矮小、生殖器官发育不良、缺铁性肝脾大、精神不振、异食癖等症，锌治疗有良效。其后，在埃及发现类似病例。发达国家也陆续有锌营养缺乏经实验证实的报道，并发现锌剂治疗肠病性肢端皮炎有特效。我国七十年代末以来，全国各地有大量关于锌缺乏病的报道，以小儿为多见。
