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雌激素高吃什么能排出
补充说明：雌激素高吃什么能排出
a******W 2021-09-15 17:03
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
雌激素高可以通过食用黑豆、亚麻籽、葛根、桑葚、红薯等食物来调节，但食物并不能直接用于治疗。若雌激素水平持续异常，建议咨询专业医生进行针对性处理。
1.黑豆
黑豆中含有大豆异黄酮，是一种植物雌激素，适量摄入可以补充体内缺乏的雌激素。对于雌激素低引起的月经不调、脱发等症状具有缓解作用。但不宜过量食用，以免引起恶心呕吐等不适症状。
2.亚麻籽
亚麻籽中也含有一定量的大豆异黄酮，因此也可以起到补充雌激素的作用。有助于改善更年期综合症、乳腺增生等疾病。此外还可以促进皮肤健康，使肌肤更加光滑有弹性。
3.葛根
葛根中的异黄酮类物质具有弱雌激素活性，能够模拟体内雌激素的效果，从而达到调节内分泌的目的。可辅助治疗女性因雌激素水平过高导致的乳腺增生等问题。长期服用还有助于降低血压和血脂水平。
4.桑葚
桑葚含有的营养成分丰富，其中还含有一定的维生素E以及硒元素，这些都属于抗氧化剂，对雌激素有一定的拮抗作用。适当吃一些桑葚可以帮助身体维持正常的生殖功能，同时还能增强免疫力并预防心血管疾病的发生风险。
5.红薯
红薯富含纤维素和多种矿物质，可促进肠道蠕动，减少体内毒素积累，间接影响雌激素水平。经常食用红薯有助于维持正常体重范围，预防相关代谢综合征。但是注意不要空腹食用，以免引起肠胃不适。
针对雌激素高的情况，在饮食调理的同时，建议患者还要保持规律的生活作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，也有利于激素水平恢复正常。
2024-01-19 08:41
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雌激素是一种类固醇激素，主要有卵巢、滤泡、黄体及妊娠胎盘生成，具有生物活性，测定雌激素对妇科疾病有一定价值。
