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促进怀孕吃什么
补充说明：促进怀孕吃什么
a******W 2021-09-15 17:03
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通常情况下，促进怀孕可以吃富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、富含叶酸的食物、富含钙元素的食物等。
1、富含蛋白质的食物
富含蛋白质的食物包括鸡蛋、牛奶、瘦肉等。孕妇适量食用可以为机体补充所需要的营养物质，有助于增强体质，促进怀孕。
2、富含维生素的食物
富含维生素的食物包括苹果、香蕉、西红柿等。孕妇适量食用可以补充机体所需要的维生素，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而在一定程度上可以预防便秘。
3、富含微量元素的食物
富含微量元素的食物包括海带、紫菜等。孕妇适量食用可以补充机体所需要的微量元素，有助于促进胎儿的生长发育，还可以在一定程度上预防缺铁性贫血。
4、富含叶酸的食物
富含叶酸的食物包括芦笋、菠菜等。孕妇适量食用可以补充体内所需要的叶酸，还可以促进胎儿的生长发育，在一定程度上可以预防胎儿畸形。
5、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物包括牛奶、大豆等。孕妇适量食用可以补充机体所需要的钙元素，促进胎儿的骨骼发育。
在日常生活中，建议孕妇保持良好的生活习惯，避免熬夜，同时需要注意避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-15 23:58
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
