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什么运动有助于怀孕
补充说明：什么运动有助于怀孕
a******W 2021-09-15 17:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
通常情况下，游泳、慢跑、瑜伽、跳绳等运动有助于怀孕，但建议患者要适当运动。
1、游泳
游泳是一种有氧运动，在游泳的过程中，可以促进体内血液循环，从而提高精子和卵子的质量，在一定程度上还可以提高怀孕的概率。
2、慢跑
慢跑属于一种有氧运动，适当慢跑可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高精子和卵子的质量，在一定程度上还可以提高怀孕的概率。
3、瑜伽
瑜伽属于一种比较舒缓的运动，适当做瑜伽可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高受孕的概率。
4、跳绳
跳绳是一种比较常见的运动，在跳绳的过程中，可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以提高精子和卵子的质量，在一定程度上还可以提高怀孕的概率。
5、其他运动
除上述运动外，患者还可以进行打羽毛球、打乒乓球、打太极拳等运动，也可以提高精子和卵子的质量，有助于怀孕。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃富含雌激素的食物，也可以多吃富含维生素的食物，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进卵泡的生长。
2021-09-16 00:17
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精子增多症是指精子计数超过正常最高值而致男性不育者，称为精子增多症。发病率约占不育症的1%～2%。
