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多吃什么有助于怀孕
补充说明：多吃什么有助于怀孕
a******W 2021-09-15 17:03
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
一般情况下，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质、叶酸、膳食纤维的食物，以及补充雌激素的药物有助于怀孕，但需注意在医生指导下服用，避免自行服用。
1、蛋白质
如鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾等食物，可以补充身体所需营养，有助于增强体质，提高卵子质量，进而有助于怀孕。
2、维生素
如苹果、香蕉、橙子、猕猴桃、西红柿、黄瓜等食物，可以补充身体所需维生素，有助于身体健康，提高卵子质量，进而有助于怀孕。
3、矿物质
如菠菜、芹菜、白菜、西兰花等食物，可以补充身体所需矿物质，有助于身体健康，提高卵子质量，进而有助于怀孕。
4、叶酸
如菠菜、甜菜、橘子、草莓、香蕉、动物肝脏等食物，可以补充身体所需叶酸，有助于预防胎儿神经管畸形，进而有助于怀孕。
5、膳食纤维
如燕麦、糙米、玉米等食物，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，还可以补充身体所需膳食纤维，有助于提高身体素质，进而有助于怀孕。
6、补充雌激素的药物
如果体内缺乏雌激素，可能会导致卵巢功能减退，影响受精卵的形成，在医生的指导下，患者可以服用补充雌激素的药物进行治疗，如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等，可以补充身体所需雌激素，有助于怀孕。
此外，患者日常还需保持良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-16 02:26
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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