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女生雄激素高要吃什么能降低
补充说明：女生雄激素高要吃什么能降低
a******W 2021-09-15 17:05
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
女生雄激素高可以通过食用鸡蛋、菠菜、南瓜籽、核桃、海带等食物来辅助降低，但食物并不能替代医学治疗。
1.鸡蛋
鸡蛋中含有一定的雌激素，可以补充体内缺乏的雌激素成分。适当吃鸡蛋能够促进卵泡发育以及成熟，从而达到改善雄性激素偏高的情况。
2.菠菜
菠菜中富含维生素E、叶酸等物质，有助于调节内分泌失调的情况，进而辅助降低雄激素水平。此外，还可以增强机体免疫力，有利于维持身体健康状态。
3.南瓜籽
南瓜籽含有丰富的锌元素，而锌是合成睾酮的重要原料之一，因此适量摄入南瓜籽可减少体内睾酮的产生。但不宜过量食用，以免引起消化不良等问题。另外，对南瓜籽过敏者也应避免食用。
4.核桃
核桃中的欧米伽-3脂肪酸具有抗炎作用，可以帮助平衡体内的炎症反应，间接影响雄激素水平。但是注意不要过量食用，否则可能会导致血脂升高。
5.海带
海带属于海产品类食物，其中含有的碘元素较为丰富，对于甲状腺功能减退症引起的雄激素偏高症状有一定的缓解效果。除此之外，还具有利尿消肿的功效。但是不建议肾衰竭患者食用，因为海带中的钠含量较高，容易加重病情。
针对雄激素偏高的情况，建议患者调整饮食结构，减少高蛋白及雄激素含量较高的食物摄入，如红肉和某些豆制品。同时保持规律作息，保证充足睡眠，有助于减轻压力，进一步控制雄激素水平。
2024-02-07 03:27
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