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怀孕21周，晚上睡觉腿抽筋需要补钙吗？双鲸的维生素D滴剂孕妇可以服用吗？
补充说明：怀孕21周，晚上睡觉腿抽筋需要补钙吗？双鲸的维生素D滴剂孕妇可以服用吗？
a******W 2021-09-16 10:01
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医生回答(2)
邬立 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
怀孕21周晚上睡觉腿抽筋可能是缺钙引起的，双鲸的维生素D滴剂孕妇可以遵医嘱服用。
怀孕期间，由于胎儿生长发育所需，对钙质需求增加，导致血清钙水平下降，从而引起肌肉兴奋性增高，出现夜间下肢抽筋的现象。双鲸的维生素D滴剂可促进肠道对钙的吸收，提高血液中钙浓度，缓解抽筋症状。
如果孕妇在白天进行了剧烈运动或长时间站立，则更容易发生腿部血液循环不畅，进而引发腿部抽筋的症状。此时，晚上睡觉时要注意适当抬高双腿，促进血液循环，有助于减轻不适感。
孕期需关注自身营养均衡，避免过度摄入某一种营养素而影响身体健康。若持续存在不适症状，建议及时就医检查以确定具体原因，并接受相应治疗。
2024-02-14 06:38
举报李绍校 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
孕期腿抽筋通常需要补钙，双鲸维生素D滴剂容易被人体吸收，安全性较高，是不错的选择。一般在妊娠20周左右也就是怀孕5个月的时候开始补钙，但是如果孕妇在妊娠早期就出现腿部抽筋的现象，这种是缺钙的表现可以提前进行补充。补钙不仅可以防止孕妇以及哺乳期产妇的骨质疏松，也可以预防妊娠期高血压疾病的发生。平时在饮食上就需要注意多吃一些含有钙的食物，比如海带、芝麻、排骨、牛奶、虾皮等。孕妈补充维生素D之后，腿抽筋的症状有减轻吗？
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孕妇在怀孕期间，尤其是在孕早期和孕晚期，短期记忆力不如从前，有健忘现象。并不是每个孕妇都有这个症状。有些只是孕妇个人的一些主观感觉。
症状起因：在怀孕的头3个月里，多数孕妇会为眼前这个充满未知数的新的“冒险”而分神，为胎儿健康而担心;身体内荷尔蒙分泌水平的变化会让你觉得恶心、精疲力竭导致精神状况不佳。 到了孕期的最后3个月，面对生活即将要发生的巨大变化，多数孕妈妈心慌慌的，不知所措，再加上如果晚上睡眠质量不好，会感到身心疲惫。白天精神萎靡导致状况不断。 有关怀孕和记忆力的研究并不多，因此，没有人能确定孕妇健忘到底是怎么一回事。尽管一些研究找到了孕期语言表达和记忆力衰退的证据，但另一些研究却表明，事实上，孕妇和非孕妇在认知测验中的表现并没有什么差别。
就诊科室：心理、营养科
