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荞麦和高粱哪个降血糖
补充说明：荞麦和高粱哪个降血糖
2021-09-16 18:08
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刘红 主治医师 中南大学附属湘雅三医院 三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
荞麦和高粱都没有降低血糖的作用。因为荞麦和高梁都是含有大量淀粉的食物属于主食，只能增加血糖，并没有太大的作用，所以两者都不能起到降低血糖的作用。糖尿病人的膳食指南是限食，但是不能过量，所以可以食用荞麦、高粱。但是要控制好用量，主食要尽量做到每餐的总量，不能超过2斤。因此，建议糖尿病人多吃一些低血糖指数的食物。建议清淡饮食，养成健康的生活习惯。
2022-01-07 16:53
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