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莲子心能治失眠吗
补充说明：莲子心能治失眠吗
a******W 2021-09-16 18:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
莲子心可以辅助缓解失眠症状。
莲子心含有多种生物碱类化合物，如莲芯碱、异莲心碱等，这些成分具有一定的镇静作用，有助于放松神经，提高睡眠质量。此外，莲子心还富含维生素B群及矿物质，可促进脑部血液循环，改善大脑供血不足引起的心悸、失眠等症状。
莲子心对于轻度至中度失眠可能有帮助，但严重或持续性失眠需结合医生意见使用药物治疗。
在应用莲子心时，应注意个体差异以及可能出现的不良反应，避免长期大量摄入以减少潜在风险。
2024-02-05 09:59
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
