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怎么瘦腿瘦手臂
补充说明：怎么瘦腿瘦手臂
a******W 2021-09-16 18:09
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
瘦腿瘦手臂可以通过运动锻炼、饮食控制、局部按摩、抽脂手术、射频溶脂等方式进行改善。
1、运动锻炼
如果患者手臂和腿部脂肪堆积比较多，可以通过运动锻炼的方式进行改善，比如跑步、游泳、跳绳等，可以促进局部脂肪燃烧，从而达到瘦腿瘦手臂的目的。
2、饮食控制
患者在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还要控制好热量的摄入，避免进食油腻、含糖量高的食物，比如肥肉、奶油蛋糕、巧克力等。
3、局部按摩
患者也可以通过局部按摩的方式进行改善，可以促进局部血液循环，能够有效改善脂肪堆积的情况，同时还可以辅助瘦腿。
4、抽脂手术
如果患者通过上述方法瘦腿瘦手臂的效果不佳，也可以在医生指导下通过抽脂手术的方式进行治疗，主要是利用负压的原理，将局部多余的脂肪抽出体外，从而达到瘦腿瘦手臂的效果。
5、射频溶脂
射频溶脂主要是利用特定的射频波能量，直接作用于皮下脂肪层，能够使脂肪细胞破裂，从而达到溶解脂肪的目的，而且在治疗过程中还会对局部皮肤造成一定的损伤，使患者出现疼痛的情况，但一般术后1-2周即可恢复。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果通过上述方法，效果不佳，建议患者及时就医，以免延误病情。
2021-09-17 17:34
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疼痛是一种复杂的生理心理活动，是机体受到损伤时发生的一种不愉快的感觉和情绪性体验，是临床上最常见的症状之一。包括伤害性刺激作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应。疼痛的位置常指示病灶所在，而疼痛的性质间接说明病理过程的类型。
症状起因：病因：疼痛通常由导致组织损伤的伤害性刺激引起。外部因素：刀割、棒击等机械性刺激，电流、高温和强酸、强碱等物理化学因素均可成为伤害性刺激。内部因素：疾病如癌症等导致组织细胞发炎或损伤时，释入细胞外液中的钾离子、5-羟色胺、乙酰胆碱、缓激肽、组胺等生物活性物质亦可引起疼痛或痛觉过敏。其他因素：受凉、受潮湿过度劳累和长期不适当的工作体位后发生疼痛。病理：全身皮肤和有关组织中分化程度最低的游离神经末梢，作为伤害性感受器，将各种能量形式的伤害性刺激转换成一定编码型式的神经冲动，沿着慢传导的直径较细的有髓鞘和最细的无髓鞘传入神经纤维，经背根神经节传到脊髓后角或三叉神经脊束核中的有关神经元，再经由对侧的腹外侧索传至较高级的疼痛中枢──丘脑、其他脑区以及大脑皮质，引起疼痛的感觉和反应。与此同时，快传导的直径较粗的传入神经纤维所传导的触、压等非痛信息已先期到达中枢神经系统的有关脑区，并与细纤维传导的痛信息发生相互作用。
就诊科室：神经
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