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孩子夜惊怎么办
补充说明：孩子夜惊怎么办
a******W 2021-09-16 18:09
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
孩子夜惊可以考虑饮食调理、行为疗法、认知行为疗法、安神药物、镇静剂等方法来缓解。如果症状持续或加剧，应咨询专业医生以获得适当的治疗。
1.饮食调理
患儿可适当食用小米粥、燕麦片等易消化的食物，保证充足的睡眠时间。良好的饮食习惯有助于改善患儿的身体状况，提高免疫力，进而缓解不适症状。
2.行为疗法
通过角色扮演、放松训练等方式帮助患儿建立良好的睡眠模式。此方法旨在减少因压力和焦虑导致的夜间惊醒，促进身心健康。
3.认知行为疗法
由专业心理医生引导患儿正确认识并解决问题根源，调整对夜晚的恐惧感。针对儿童普遍存在的对黑暗、孤独等场景产生的不安情绪进行针对性干预。
4.安神药物
在医师指导下使用具有镇静作用的非处方药如来辅助入睡。这类药物能够稳定神经系统功能紊乱状态，从而减轻夜间惊跳现象。
5.镇静剂
如果上述措施无效，则可以在医生的建议下服用阿普唑仑等镇静剂来改善病情。镇静剂能有效降低中枢神经系统的兴奋性，从而起到较好的助眠效果。
此外，家长还要注意营造安静舒适的睡眠环境，保持室内空气流通，避免噪音干扰，有助于促进其恢复健康。
2024-03-27 03:58
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夜惊是指睡眠中突然惊醒，两眼直视，表情紧张恐惧，呼吸急促，心率增快，伴有大声喊叫、骚动不安，发作历时1～2分，发作后又复入睡，晨醒后对发作不能回忆。 夜惊又称睡惊。患者睡眠中突然坐起，一声尖叫，伴有植物神经征象，如心跳、呼吸加快、大汗淋漓。有强烈的恐惧、焦虑感和窒息感，偶然有幻觉，如见鬼一般。每次发作约1-2分钟，早上醒后一般无所记忆。这一点和梦魇不同。儿童多见，大多数在长大后自愈。成人患病者常有焦虑症，或可能存在未查明的内脏疾病。治疗可用安定。
