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红糖红枣水的功效
补充说明：红糖红枣水的功效
a******W 2021-09-16 18:09
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红糖红枣水具有补血、养血、调理月经、补充能量、缓解疲劳等功效作用。但是，由于个体差异，使用红糖红枣水时需注意适量，并建议在专业人士指导下进行。
1.补血
红糖和红枣中都含有铁元素，能够促进血红蛋白合成，提高血液携氧能力。适量饮用可以改善贫血引起的头晕、乏力等症状。
2.养血
红糖具有温而补之的作用，可归肝经，能起到滋养血脉的效果；红枣味甘入脾经，有补中益气的作用。两者合用可增强滋补效果。对于气血不足所致面色萎黄、失眠多梦等症有一定的缓解作用。
3.调理月经
红糖性温，具有活血化瘀的功效，而红枣则具有调和营卫、养血安神的作用，二者配伍有助于促进血液循环，从而达到调理月经的目的。对于痛经、经期不调等问题有所改善。
4.补充能量
红糖红枣水中含碳水化合物，这些物质被分解后会转化为葡萄糖，为身体提供能量。适合体质虚弱、经常感到疲乏的人群日常饮用。
5.缓解疲劳
因为红糖红枣水中含有一定量的糖分，摄入之后能够迅速升高血糖浓度，使大脑及时获得足够的能量供应，因此会有缓解疲劳的感觉。运动前适当饮用可增加体力储备，但不宜过量以免引起血糖波动。
红糖红枣水虽然营养丰富，但并不适宜长期大量食用，尤其是糖尿病患者或需要控制糖分摄入的人群。另外，对红糖或红枣过敏者禁用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-01 19:38
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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