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莴笋孕妇能吃吗
补充说明：莴笋孕妇能吃吗
a******W 2021-09-16 18:07
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
莴笋是日常生活中常见的蔬菜之一，孕妇是可以吃的。
莴笋中含有丰富的维生素C、钙元素以及铁元素等多种矿物质成分，有利于胎儿骨骼发育，并且还可以起到辅助补血的作用。
如果孕妇对莴笋过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应发生。
需要注意的是，莴笋性质偏寒凉，因此脾胃虚寒者不宜多食，以免加重病情。
2024-02-17 10:57
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
