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维生素k的作用及功能是什么
补充说明：维生素k的作用及功能是什么
a******W 2021-09-17 16:41
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医生回答(1)
程银兵 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
维生素K具有促进血液凝固、参与骨质代谢、维持脑功能正常、预防缺铁性贫血、维护心脏健康等作用与功效。若需要通过维生素K来补充上述作用，建议咨询医生以确保安全和有效使用。
1.血液凝固
维生素K是合成凝血因子的关键辅因子，其参与了凝血过程中的多个步骤。通过促进凝血因子的合成和活化，加速血液凝固过程。
2.骨质代谢
维生素K能够调节钙离子在骨骼中的分布，影响骨矿化过程。适当补充维生素K有助于增强骨密度，预防骨质疏松。
3.维持脑功能正常
维生素K可能通过调节神经递质的合成来发挥作用。对于神经系统功能的维持有重要作用，可辅助改善认知功能减退的情况。
4.预防缺铁性贫血
维生素K可以提高铁的吸收率，促进血红蛋白的合成。对于缺铁性贫血患者，可通过食物或口服补铁制剂进行治疗。
5.维护心脏健康
维生素K具有抗炎作用，能降低心血管疾病的风险。可以通过饮食摄入富含维生素K的食物如菠菜、西兰花等，以支持心脏健康。
维生素K广泛存在于各种食物中，天然形式对人体无毒。但过量摄入可能导致维生素K依赖性抗凝药物效果减弱，因此服用抗凝药的患者应定期监测国际标准化比值。此外，对维生素K过敏者应避免食用相关食品。
2024-01-23 01:28
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
