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练腹肌会不会长不高
补充说明：练腹肌会不会长不高
2021-08-30 17:01
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孔宇 主任医师 海城市正骨医院 三甲
擅长：擅长运用传统针灸，中医正骨与现代中医治疗技术相结合，优化治疗颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，腱鞘炎，膝关节骨性关节炎等软伤病。
提问
练腹肌不会影响身高增长。
腹肌是位于腹部前侧的一组肌肉，包括腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌和腹横肌等。这些肌肉通过收缩使腹部变平坦，并有助于维持身体姿势和运动。腹肌锻炼不会直接影响骨骼生长，不影响身高的增长。过度锻炼可能导致生长激素分泌减少，从而影响身高增长。青少年时期是身体发育的关键阶段，应避免过度锻炼，以免影响身体发育。
在青少年时期，应注意均衡饮食、充足睡眠和适量运动，以促进身体健康和正常生长发育。避免长时间进行单一的腹肌锻炼，以免造成肌肉疲劳和损伤。
2021-09-17 14:14
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