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如何有效预防儿童矮小症
补充说明：如何有效预防儿童矮小症
2021-08-20 10:20
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王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲
擅长：在儿科常见病，多发病的诊断和治疗，如小儿贫血，重症肺炎，肾病综合征，慢性腹泻，出疹性疾病、性早熟等等，以及危重症的抢救等方面，积累了较为丰富的经验。
提问
儿童矮小症可以通过饮食调理、运动锻炼、保证睡眠等方式有效预防。
1、饮食调理
在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等。同时还要注意荤素搭配，避免出现偏食、挑食的情况。
2、运动锻炼
在平时还要适当参加户外运动，比如打球、跑步等，能够促进骨骼的生长发育，对身体有一定的好处。
3、保证睡眠
要养成良好的作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠时间，避免长期熬夜、过度劳累等，以免影响体内生长激素的分泌，从而影响身高。
除此之外，还可以通过保持愉悦的心情、保持良好的生活环境等方式预防。如果出现生长发育异常的情况，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-09-22 15:41
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