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多吃核桃肉会升高脂肪含量吗

发病时间:不清楚

多吃核桃肉会升高脂肪含量吗

补充说明:多吃核桃肉会升高脂肪含量吗

2021-08-30 17:01

胆固醇

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杨艳红 主任医师 包头医学院第一附属医院 三甲

擅长:擅长冠心病,高血压,心力衰竭,心律失常的治疗,起搏器植入及程控。

提问

适量食用核桃肉有益健康,但过量可能导致脂肪含量升高 。这是因为核桃肉富含不饱和脂肪酸,适量摄入可以提供必需的营养物质,同时有助于降低胆固醇水平。然而,过量摄入会导致热量摄入过多,转化为脂肪储存于体内,从而可能导致脂肪含量升高。因此,在食用核桃肉时,应控制摄入量,避免过量导致健康问题。

2021-09-23 09:38

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