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男生吃红豆的好处
补充说明：男生吃红豆的好处
2021-07-06 14:07
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男生吃红豆的好处主要体现在可以为机体补充营养、促进消化记忆辅助降血压等方面，但其好处不等同于药物效果，建议患者在医生的指导下正确食用。
1、补充营养
红豆富含蛋白质、维生素、微量元素等成分，可以为机体补充所需的营养，提供能量。
2、促进消化
红豆富含膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，对便秘患者有一定好处。
3、辅助降血压
红豆中含有类黄酮物质，具有降低血液黏稠度、提高心脏供血量、辅助降血压的功效。
除此之外，男生吃红豆还可以辅助增强记忆力、预防心脑血管疾病等。需要注意的是，红豆属于药食同源的食物，红豆中的有效成分不等同于药物效果，建议患者在医生的指导下正确食用。若食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2021-09-18 17:29
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
