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孩子脾胃不好不长个子怎么办

发病时间:不清楚

孩子脾胃不好不长个子怎么办

补充说明:孩子脾胃不好不长个子怎么办

2021-09-18 10:11

维生素C 牛奶 鸡蛋 猪肉 睡眠 生长激素

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精选回答(1)

刘酉根 副主任医师 醴陵市中医院 三甲

擅长:肺炎,腹泻,支原体感染,慢性咳嗽,过敏性紫癜,血小板减少性紫癜,川崎病,传染性单核细胞增多症,新生儿黄疸,新生儿败血症,新生儿肺炎

提问

孩子脾胃不好不长个子最好不要吃生冷食物 ,不能吃高油、高盐、辛辣和刺激性食物。日常生活应规律,不宜过饱,合理搭配维生素C和一些优质蛋白质,在日常生活中适当锻炼。加强营养,多吃牛奶、鸡蛋、猪肉以及瘦肉等,增加钙摄入量,多吃虾、海鲜以及牛奶等食物。此外,保证充足的睡眠可以促进夜间生长激素的分泌。

2021-09-26 18:39

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维生素C

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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