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睡眠病有哪些症状
补充说明：睡眠病有哪些症状
2021-08-04 15:03
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袁俊丽 主任医师 邯郸市第一医院 三甲
擅长：擅长脑血管病，脑炎，痴呆，多发性硬化症，周围神经病变的诊治。
提问
睡眠病的症状有睡眠质量下降、睡眠时间变长、记忆力下降等。睡眠病是一类睡眠障碍，通常是由于睡眠不足、睡眠紊乱等原因引起的，患者需要根据不同的原因采取相应的治疗措施。
1、睡眠质量下降
睡眠病可能是由于长期熬夜、睡眠环境差等原因引起的，患者可能会出现睡眠质量下降的情况，通常表现为睡眠时间缩短、睡眠过程中容易醒来、睡眠质量差等。建议患者在日常生活中需要注意避免熬夜，保持良好的睡眠习惯。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，或者泡热水澡等，可以提高睡眠质量。
2、睡眠时间变长
睡眠病患者由于睡眠时间变长，可能会导致大脑无法得到充分休息，引起头痛、头晕等不适症状，部分患者可能会出现恶心、呕吐的情况。建议患者需要调整作息时间，保持充足的睡眠时间。同时，患者也可以在睡前适当饮用温牛奶，或者泡热水澡等，可以提高睡眠质量。
3、记忆力下降
如果患者长期睡眠不足，可能会导致大脑无法得到充分休息，引起记忆力下降的情况，通常表现为记忆力减退、注意力不集中等。建议患者需要注意保持良好的睡眠习惯，每天保持在7小时以上。同时，患者也可以在睡前适当进食，可以提高睡眠质量。
除此之外，睡眠病还可能会出现心悸、胸闷、气短等症状，建议患者及时就医，根据不同的病因采取相应的治疗措施。
2021-08-24 13:42
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记忆力下降，临床上尤以40～60岁的知识女性最为多见，她们迫切渴望知识更新，却常常感到力不从心;一些中青年男性，由于社会压力引发心理问题，感到工作紧张、焦虑、易怒，导致记忆力下降;老年群体中的部分知识女性或退休人员，也主诉记忆受损，越是重要的东西比如说存折，总想放到一个稳妥的地方却常常找不到。
症状起因：记忆力对于人生的生活是非常重要的，如果一个人老是记忆事情，对他的生活与工作会出现很大的影响。想要了解记忆力，首先我们要来看一下记忆力的形式，记忆的形式有很多种，如形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等等，一般来说，因为每一个人的体质不同，那么他的记忆能力也会不同，有的人形象记忆很好，有的人情绪记忆很好，有的人运动记忆很好。但是现在很多年青人，却出现了老年人一般的记忆力减退，这不得不让我们重视起来，现在问渠心理网在这里分析一下，记忆力减退的原因是什么!记忆力减退的主要原因有以下几点：1.不良情绪不良情绪主要是指抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪，这些不良情绪会影响我们的思维，同时也影响着我们的记忆，导致出现记忆力减退。2.失眠出现失眠，睡眠质量不好的朋友，记忆力也会有所减退。人的睡眠是休息的保护，如果人得不到休息，那么就会影响我们的记忆力与注意力。3.疾病不管是生理上的疾病，还是心理上的疾病，都会导致我们出现记忆力减退。4.年龄当我们的年龄增大时，因为身体机能的下降，那么记忆力也随之下降。5.用脑过度用脑过度会让导致一个人疲劳感增加，对外界事物的敏感度降低，从而影响记忆。6.依赖如过度的依赖电脑、书籍等，会影响我们去开发自己记忆力，运用自己的记忆能力，从而出现记忆力减退。7.压力适当的心理压力可以增加我们的记忆力，但是过度的心理压力就会影响我们的记忆力。8.不良嗜好如抽烟喝酒等，酒精可以帮助人们消除疲劳，使身体活性化。但是，饮酒过量会导致部分记忆的丧失。由于酒精对脑细胞的麻痹作用，很可能会发生暂时性记忆丧失。记忆力下降也有年龄所致对于随着年龄增大而逐渐发生的记忆力下降，可以通过各种方式加以弥补，如反复强调，反复记忆，生活规律化，以及通过不断学习来开发自己新的知识领域，这些都可以促进记忆力更长时间的保留，避免快速衰退。要善于选择一种适合自己、符合记忆规律的记忆方法，这是增强记忆的捷径。
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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