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香梨的功效与作用
补充说明：香梨的功效与作用
2021-07-06 14:07
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
食用香梨具有补充营养、润肠通便、提高免疫力等功效，但要注意食用量，以免对胃肠道造成刺激。
1、补充营养
香梨中含有比较丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、糖分等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
香梨中含有比较丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，适量食用有助于预防便秘的症状。
3、提高免疫力
香梨中含有比较丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分，并且含有大量的钙元素，可以为人体提供所需要的营养，还可以提高自身的免疫力。
除此之外，还具有清热化痰、生津止渴等功效。但要注意适量食用，以免增加胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果吃了香梨后出现不适症状，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
2021-08-18 17:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
