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五味子嫩叶可以吃吗
补充说明：五味子嫩叶可以吃吗
2021-07-06 14:07
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雷麸尔 副主任医师 邵阳市中心医院 三甲
擅长：擅长中医内科及肛肠疾病，曾在上海龙华医院进修中医专业，同时从事中医内科9年，对中医保健养生胃肠道及男科疾病的中医治疗有很多经验。
提问
五味子嫩叶一般可以吃。
五味子嫩叶通常是指晒干的五味子嫩芽，五味子嫩芽含有丰富的维生素、氨基酸等营养物质，能够补充身体所需要的营养，而且还可以起到抗氧化的作用，能够促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。五味子嫩芽中还含有大量的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的效果。
虽然五味子嫩芽的功效有很多，但是并不适合所有人群吃，尤其是对五味子过敏的人群，同时脾胃虚弱、体内湿气过重的人群也要避免吃，以免加重病情。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、猕猴桃、鸡蛋、排骨汤等，能够增强自身免疫力，有利于身体健康。
2021-08-19 09:37
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
