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吃紫薯会便秘吗
补充说明：吃紫薯会便秘吗
2021-08-30 17:01
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张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。
提问
吃紫薯一般不会引起便秘。
紫薯中含有丰富的膳食纤维、维生素、淀粉、蛋白质、矿物质等营养成分，适当的吃紫薯，能够补充体内所需要的多种营养物质，而且在一定程度上还可以促进胃肠道蠕动，有助于食物尽快吸收和消化，一般不会引起便秘。如果患者出现了便秘，可能是饮食不当、精神压力过大、不良排便习惯等原因所造成的，建议患者调整好不良的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜和水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，同时也可以多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有助于改善便秘。如果便秘的情况比较严重，患者也可以在医生的指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗，能够达到润肠通便的效果。
建议患者在日常生活中养成良好的生活习惯，合理安排饮食，避免吃辛辣刺激、寒凉的食物，比如辣椒、冰激凌等，以免加重胃肠道负担。同时，还要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜，以免导致抵抗力下降。
2021-09-17 14:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
