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燕窝能生吃吗
补充说明：燕窝能生吃吗
2021-09-18 10:11
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丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
燕窝一般是可以生吃的，但不建议过量食用。
燕窝中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量食用能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。生吃一般不会破坏燕窝中的营养成分，所以是可以生吃的。但是不建议过量食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
如果食用后出现不适症状，患者可以适当走动，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而缓解症状。必要时，患者可遵医嘱使用健胃消食片、多潘立酮片等药物进行治疗。另外，患者日常还要注意饮食营养均衡，可以适量食用新鲜的水果蔬菜，如香蕉、苹果、生菜等。
2021-09-26 18:40
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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