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补充说明:孕妇可以吃牛肉羊肉吗
2021-09-18 10:11
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孕妇适量食用牛肉和羊肉有益健康,但需控制量和烹饪方式。
这是因为牛肉和羊肉富含蛋白质、铁质和锌等营养素,对于胎儿的生长发育和孕妇自身的营养需求都有益处。然而,过量摄入可能导致消化不良或体重增加,因此需要适量控制。此外,烹饪方式应选择健康的选项,如蒸、煮或烤,避免过多的油脂和盐分摄入。
2021-09-25 14:00
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