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孕中期吃山竹对胎儿好吗

发病时间：不清楚

孕中期吃山竹对胎儿好吗

补充说明：孕中期吃山竹对胎儿好吗

2021-09-18 10:11

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精选回答(1)

丁英波副主任医师蓬莱市中医医院三甲

擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。

提问

通常情况下，孕中期吃山竹对胎儿有一定的好处。

山竹富含叶酸、维生素、蛋白质、脂肪、矿物质等多种营养成分，具有清热、降火、化痰等功效。在孕中期，适量吃山竹可以为身体补充所需的营养，有利于胎儿的生长发育。另外，山竹中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于润肠通便，可以预防孕期便秘的发生。但是要注意避免过量食用，以免增加胃肠道的负担，引起腹泻、腹痛等不适症状，影响身体健康。另外，山竹含糖量高，如果过量食用，可能会引起妊娠期糖尿病。

在孕中期，孕妇需要注意饮食多样化，使营养均衡摄入，可以多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辛辣、刺激的食物，也不要吃生冷、油腻的食物。同时要注意多休息，保证有充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累。另外，也可以适当参加有氧运动，比如散步、瑜伽等，可以增强体质，提高身体的抵抗能力。

2021-09-26 18:40