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坐月子能吃乌骨鸡汤吗
补充说明:坐月子能吃乌骨鸡汤吗
2021-09-18 10:11
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坐月子一般是指产褥期。通常情况下,产褥期是可以吃乌骨鸡汤的,但是需要注意适量。
乌骨鸡汤含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素等营养成分,可以促进身体的恢复,也可以增强自身的体质。而且乌骨鸡汤比较容易消化,一般不会增加胃肠道的负担,所以产褥期可以适量吃乌骨鸡汤。但是乌骨鸡汤中含有一定量的油脂,过量食用可能会导致身体出现不适症状,所以需要注意适量。
在产褥期,还要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,例如苹果、西红柿等,避免吃生冷、辛辣的食物,例如冰淇淋、麻辣烫等。要保持心情的舒畅,不要存在压力过大等负面情绪,可以通过听舒缓的音乐、看书等方式缓解压力。如果在产褥期出现了不适症状,建议及时到正规医院进行检查并治疗,以免延误病情。
2021-09-26 18:40
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间,需6~8周,也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内,产妇应该以休息为主,尤其是产后15天内应以卧床休息为主,调养好身体,促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群:女性
临床检查:产后盆底肌肉检查及评估 产后检查