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坐月子期间能吃海苔肉松吗
补充说明：坐月子期间能吃海苔肉松吗
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
坐月子期间一般是可以吃海苔肉松的，但是要控制好食用量。
海苔肉松主要是由海苔和肉松制成，海苔中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，肉松中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分。适当吃海苔肉松能够补充身体所需要的营养，并且可以促进乳汁的分泌，对身体有一定的好处。但是如果吃过多海苔肉松，可能会加重胃肠负担，出现腹痛、腹胀等症状，不利于身体健康。
坐月子期间要合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理饮食，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，有利于身体恢复。同时，也可以适当喝鸡汤、排骨汤，能够促进乳汁的分泌，有利于宝宝的生长发育。
2021-09-26 18:40
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产褥期是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6～8周，也就是42～56天。在这段坐月子的6～8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。
多发人群：女性
临床检查：产后盆底肌肉检查及评估 产后检查
