首页> 儿科> 小儿内科> 小儿贫血> 3岁小儿贫血怎么食补

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王林中 主任医师 鄂州市中心医院 三甲

擅长:在儿科常见病,多发病的诊断和治疗,如小儿贫血,重症肺炎,肾病综合征,慢性腹泻,出疹性疾病、性早熟等等,以及危重症的抢救等方面,积累了较为丰富的经验。

提问

3岁小儿贫血可以通过铁质食物、叶酸食物、维生素B12食物进行食补治疗。
1.铁质食物
铁质食物包括瘦肉、动物肝脏和豆类等,可以增加血红蛋白的合成。建议适量食用,并与富含维生素C的食物搭配,如柑橘类水果,以提高铁的吸收率。通过补充铁质,可以改善贫血症状,但需注意避免过量摄入,以免引起便秘或其他消化问题。
2.叶酸食物
叶酸食物包括绿叶蔬菜、豆类和坚果等。可以通过增加叶酸摄入来促进红细胞的生成。建议多食用这些食物,并确保膳食均衡。补充叶酸有助于纠正因缺乏导致的贫血情况,但应避免过量摄入。
3.维生素B12食物
维生素B12丰富的食物有牛奶、鸡蛋和动物内脏等。这些食物可以促进红细胞的成熟和生长。补充维生素B12有助于纠正因缺乏引起的巨幼细胞性贫血,但应注意选择适合儿童年龄的产品。
在治疗过程中应定期监测血常规指标,并根据医生建议调整饮食或药物治疗方案。同时要注意保持良好的生活习惯,如规律作息、适当运动和充足睡眠等。

2021-05-07 15:44

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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