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孕妇能吃包装豆腐干零食吗
补充说明：孕妇能吃包装豆腐干零食吗
2021-09-18 10:11
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精选回答(1)
丁英波 副主任医师 蓬莱市中医医院 三甲
擅长：好产科科的常见病，多发病，疑难病。
提问
通常情况下，孕妇是可以吃包装豆腐干的。
豆腐干属于一种豆制品，主要由黄豆磨制而成，里面含有大量的植物蛋白、维生素、矿物质等微量物质，食用以后可以为身体补充所需要的营养，也可以达到增强免疫力的效果，而且并不会影响到胎儿的正常发育，所以孕妇是可以吃包装豆腐干的。虽然豆腐干的好处有很多，但是豆腐干属于一种腌制的食品，如果长时间过量食用以后，可能会刺激到胃肠黏膜等位置，从而出现胃部不舒服的情况，甚至还会伴有恶心、干呕等现象，所以在吃的时候要控制好食用量。
在日常生活中，孕妇需要适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如柚子、西红柿、黄瓜等，也可以适当吃一些含钙量比较高的食物，比如虾皮、瘦肉等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的正常发育。另外，在怀孕期间，还要适当进行体育锻炼，比如散步、练习瑜伽等，从而促进体内的血液循环，也可以增强自身的免疫力。
2021-09-27 15:51
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
