首页> 内科> 消化内科> 空腹> 早上空腹锻炼好吗

早上空腹锻炼好吗

发病时间:不清楚

早上空腹锻炼好吗

补充说明:早上空腹锻炼好吗

2021-08-04 18:25

空腹 睡眠 低血糖 头晕 心慌 乏力 血糖 恶心 干呕 脱水

我要咨询

其他人还在看

精选回答(1)

张妍 主治医师 大连医科大学附属第一医院 三甲

擅长:擅长急慢性胃炎、急慢性结肠炎、消化性溃疡、胃息肉、肠息肉、消化道出血、肝硬化失代偿期、慢性胆囊炎、消化道肿瘤等的诊治。

提问

通常情况下,早上空腹锻炼并不好,一般不建议早上空腹锻炼。

经过一夜的睡眠,身体一般会进行新陈代谢,在早上起床之后,身体内的能量会消耗得比较少,如果此时进行锻炼,可能会导致能量消耗过多,容易引起低血糖,从而出现头晕、心慌以及乏力等症状,也会影响到第二天的精神状态。另外,人体在早上空腹的状态下,血糖水平会比较低,此时锻炼可能会导致血糖水平迅速上升,从而出现头晕、恶心以及干呕等不良反应,因此不建议早上空腹锻炼。

在锻炼的时候,需要根据自身的情况量力而行,避免运动过量,如果运动过量,可能会导致身体劳累,还会产生大量的汗液,容易导致脱水。在锻炼的时候也要注意时间,不宜过长,以免身体过度劳累,从而出现头晕、心慌以及乏力等不良反应。

2021-08-26 17:13

举报

向医生提问

疾病百科

疾病百科

低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

推荐医生更多

常新庭 主任医师

提问

北京德胜门中医院胃肠科

林伟 医师

提问

昆明医博肛肠医院

段丽平 主任医师

提问

昆明医博肛肠医院

李明峰

提问

上海天佑医院

杨生茂 主任医师

提问

上海天佑医院

吕鸣

提问

上海天佑医院