首页> 内科> 内分泌科> 低碳水化合物主食有哪些

精选回答(1)

唐卓 副主任医师 湖南省人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、甲状腺疾病、骨质疏松症、肥胖症、高血压病、高脂血症等。

提问

低碳水化合物的主要食物来源有水稻、小麦、玉米、大麦、燕麦、高粱等。水果食物来源如甘蔗、甜瓜、西瓜、香蕉、葡萄等。蔬菜如胡萝卜、番薯。根茎类的蔬菜当中也含有着非常丰富的低碳水化合物。有些低碳水化合物食物,比如肥肉,有可能会导致脂肪含量升高,容易增加心脏病、糖尿病的发生率。同时蔬菜、水果对健康很有益处。因为蔬菜、水果供应人体各种维生素、矿物质等。

2021-07-31 11:49

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